岐南接骨院                     501 6018 羽島郡岐南町下印食2丁目102      058 274 5855

 

 

お休みのお知らせ 

 

4/6(土)13時までです

 

水曜日午前休み午後施療致します

日曜日は午前 施療します 

 

名鉄本線 岐南駅東ヘ200㍍   

国道21号線 徳田IC降りて北へ200㍍

ファミリーマート下印食店さん 南隣 

地図👈こちらです

クスリのアオキさん  北西

 

施療時間 午前9〜12       

     午後4〜7:30 

土曜日は   9〜15時  

水曜日(午前休み・午後施療)

日曜日は 午前施療・午後休み

日曜不定休アリ 電話確認お願いします

                 

祝祭日はお休みします 

 

子供の頃にけがをした際痛みがある部位に、誰かに撫ぜてもらった経験はないですか?

【手当て】患部に手を当てることで初めて施療が出来ると考えています、当院では必ず手あてを中心に施術します。

      

朝の動き始め目覚めて直ぐは、身体はまだ寝ています。怪我をし易い条件になります、ご自愛ください。 

傷めた身体を早く治して、健康に参りましょう!💪

 

人は太古の縄文時代から感染症で命を奪われています。現代では予防が一番です

飛沫を避ける、手洗いが一番の感染予防となります。 
御体温の高い方は自宅療養をお願いします、息苦しさ 強いだるさ 高熱などの強い症状ある場合は直ぐに、病院か保健所へご連絡して下さい。基礎疾患ある方は風邪の症状でも直ぐに病院か保健所の相談窓口へ連絡をして下さい。 
ノロウイルスはアルコール消毒では除菌出来ません、次亜塩素酸水・石鹸等で充分に洗い流してください。
 
江戸時代後期、江戸にはお米が豊富にあり、地方よりも精白米を食べる習慣が浸透していた為に脚気が流行りました「江戸患い」として有名です。現代においても偏食の習慣により原因不明のだるさを訴える方も増えています。良く噛んで食べることもお忘れなく、グルテンの取り過ぎにもご用心を♧
日本人のビタミンB群の摂取量を見てみると、ビタミンB1、B2、B6が微妙に不足しています。これらは、三大栄養素(糖質、脂質、蛋白質)の代謝を助ける主要素です。 三大栄養素の代謝がスムーズにいかなくなると、さまざまな体調不良が起こり、悪玉体脂肪などが増えます。そうした不調の出現を防ぐためにも、ビタミンB群の摂取不足には御注意を!
エアコン等による寒暖差にはお気をつけて下さい。暖房の効いた室内では、乾燥により脱水症状が起こることがあるそうです。(マスクを着けている時は、特に意識して水分補給するよう心がけください。)水分補給して、体温維持しますように お気を付けてください。暖め過ぎも外に出た際に体はビックリします。
じっとし過ぎて寒さを感じたら、白湯等でお身体を温めてみて下さい。

珈琲お茶紅茶の飲み過ぎは利尿作用で脱水のススメとなる故に、程々で。

カップ一杯あたりならば、紅茶のほうがカフェインは少ないです。
 
輻射熱とは、温度の高い物体から低い物体へ、電磁波によって伝わる熱のこと。物体の中の方まで届く特徴があり、体感としては「芯から温まる」ものと言えるでしょう。
例えば壁や床 天井の温度が体温より高い時には、そこから体へ放たれる電磁波が「暑さ」を感じさせます。

・壁や床 天井の温度が体温より低い時には、体から壁 床 天井へ放たれる電磁波が「寒さ」を感じさせますどんな物体も、常に電磁波を放っています。つまり、どんな場面でも輻射熱は生じているのです。

水分補給はチビチビでOKですので、必ずお摂り下さい。(毛穴からも水分は出ていきます)汗を出すことにより上昇した体温を下げるなど体温調節をする重要な働きをします。
息苦しさ感じる場合は胸を拡げる様に姿勢良くし、深呼吸をしましょう。
貧血気味の方は鉄分補給も忘れずに願います(渋いお茶は避けて下さい)。
 
 
首や肩の筋肉動かしユルめる為に鎖骨、肩甲骨、上腕骨を動ける範囲でユックリ大きく動かして下さい、いわゆるエアー平泳ぎがお勧めですヨ
朝の体操は静かにユックリ、全体一緒に大きく動かすようにして、体調を確認しましょう。
鎖骨・肩甲骨の動きを意識せずに、腕だけ回すのは危険が伴います。 先ずは鎖骨から動かして確認してちょうだ〜せ。
夕方・入浴後にも筋肉をユックリ大きく動かしてリンパの流れを作り、今日の疲れを取り易くして 明日への準備して下さいませ。
 
オマケ
腰掛けて、両足裏を床にしっかり着けます。
上体は背筋を伸ばし前を向いて、足のゆび(趾)だけ5本を反らせて停めます(5秒ほど)、
次いで、先ず親趾を降ろし、次いで他のゆびを降ろします。出来れば10回位してみてください。
 
更に椅子に座ったまんま、健康揺すり(貧乏ゆすり)も合わせてしましょう(20回ほど)、リンパの循環促進に有効ですよ!
余裕があれば椅子に座ったまんま 背筋伸ばしまっすぐ前を向き、、片脚の股を開いてその脚の足裏で、反対の脚のくるぶしをこする 健康擦りもしてみてちょうだい(20回ほど)。
お尻まわりの筋肉も動き出しリンパ流れ良くなりまする。 無理は禁物です。
足腰弱い方は、京都へ行った際お寄り下さい

 交通事故の怪我でお悩みの方、からだの組織の壊れ方が普通の怪我より大きいので、ちゃんと治しましょう。一度相談してみて下さい。



自賠責・労災指定医療機関です
交通事故によるケガ(自賠責)、
通勤途中や仕事中のケガ・事故(労災)共にに対応しています
人が何かをしでかす事は、必ずや何かの結果を招く事になりまする 当たり前のことデスが、なかなか飲み込めぬものです これを浮き世の仕組みというものです。まぁ飲み込めてれば人の世の苦労も無い訳ですが  by鬼平
人が何かをしでかす事は、必ずや何かの結果を招く事になりまする 当たり前のことデスが、なかなか飲み込めぬものです これを浮き世の仕組みというものです。まぁ飲み込めてれば人の世の苦労も無い訳ですが by鬼平
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